直徑小於或等於10 微米 (µm) 的懸浮粒子稱為 可吸入懸浮粒子( PM 10 )；直徑小於或等於2.5微米的懸浮粒子稱為 細懸浮粒子( PM 2.5)，例如室內的二手菸霧。懸浮粒子能夠在大氣中停留很長時間，並可隨呼吸進入體內，積聚在氣管或肺中，影響身體健康。
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在20世紀70年代，人們開始注意到懸浮粒子污染與健康問題之間的聯繫。在美國，每年由於懸浮粒子污染造成的死亡人數約為22000-52000人（2000年數據），在歐洲這一數字則高達20萬。
現在，許多研究已證實懸浮粒子會對呼吸系統和心血管系統造成傷害，導致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡。
最小的懸浮粒子（直徑小於等於100奈米，合0.1微米）帶來的危害更為嚴重。有證據表明這些懸浮粒子可以傳過細胞膜到達其他器官，包括大腦。有研究指出，這些微粒可能引發腦損傷（包括失智症）。值得注意的是，柴油發動機產生的微粒直徑通常在 100 奈米（合0.1微米）左右。
在室內，塵蟎、二手菸是懸浮粒子最主要的來源。懸浮粒子的來源是不完全燃燒、因此只要是靠燃燒的菸草產品，都會產生具有嚴重危害的懸浮粒子，使用品質較佳的香菸也只是吸菸者的自我安慰（甚至可能因為臭味較低，而造成更大的危害）；同理也適用於金紙燃燒、焚香及燃燒蚊香。
由於懸浮粒子對健康影響巨大，各國政府均設立了相關標準。
世界衛生組織
為了就減少空氣污染對健康的影響提供全球性指導，世界衛生組織於2005年發布了《空氣品質準則》，其中包括了對懸浮粒子濃度的限制：
| PM10 | PM2.5 | 選擇濃度依據 | |
|---|---|---|---|
| 過渡時期目標-1（IT-1） | 70 µg/m³ | 35 µg/m³ | 相對於AQG水平而言，在這些水平的長期暴露會增加大約15%的死亡風險。 |
| 過渡時期目標-2（IT-2） | 50 µg/m³ | 25 µg/m³ | 除了其它健康利益外，與過渡時期目標-1相比，在這個水平的暴露會降低大約6% [2%～11%]的死亡風險。 |
| 過渡時期目標-3（IT-3） | 30 µg/m³ | 15 µg/m³ | 除了其它健康利益外，與過渡時期目標-2相比，在這個水平的暴露會降低大約6% [2%～11%]的死亡風險。 |
| 空氣品質準則值（AQG） | 20 µg/m³ | 10 µg/m³ | 對於PM2.5的長期暴露，這是一個最低水平，在這個水平，總死亡率、心肺疾病死亡率和肺癌的死亡率會減少（95%以上可信度）。 |
美國
| 空氣質量指數（AQI） | 健康令人擔憂的程度 | 顏色 |
| 0 to 50 | 好 | 綠色 |
| 51 to 100 | 中等 | 黃色 |
| 101 to 150 | 不適於敏感人群 | 橘色 |
| 151 to 200 | 不健康 | 紅色 |
| 201 to 300 | 非常不健康 | 紫色 |
| 301 to 500 | 危險 | 棗紅色 |
中國
| 空氣品質指數 | 空氣品質指數級別（狀況）及表示顏色 | 對健康影響情況 | 建議採取的措施 |
|---|---|---|---|
| 0 ~ 50 | 一級（優） | 空氣品質令人滿意，基本無空氣污染 | 各類人群可正常活動 |
| 51 ~ 100 | 二級（良） | 空氣品質可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響 | 極少數異常敏感人群應減少戶外活動 |
| 101 ~ 150 | 三級（輕度污染） | 易感人群症狀有輕度加劇，健康人群出現刺激症狀 | 兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛鍊 |
| 151 ~ 200 | 四級（中度污染） | 進一步加劇易感人群症狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響 | 兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛鍊，一般人群適量減少戶外運動 |
| 201 ~ 300 | 五級（重度污染） | 心臟病和肺病患者症狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群普遍出現症狀 | 兒童、老年人及心臟病、肺病患者應停留在室內，停止戶外運動，一般人群減少戶外運動 |
| > 300 | 六級（嚴重污染） | 健康人群運動耐受力降低，有明顯強烈症狀，提前出現某些疾病 | 兒童、老年人和病人應停留在室內，避免體力消耗，一般人群避免戶外活動 |
臺灣
| 空氣品質指標(AQI) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AQI指標 | O3 (ppm) 8小時平均值 | O3 (ppm) 小時平均值 | PM2.5 (μg/m3 ) 24小時平均值 | PM10 (μg/m3 ) 24小時平均值 | CO (ppm) 8小時平均值 | SO2 (ppb) 小時平均值 | NO2 (ppb) 小時平均值 |
| 良好 0～50 | 0.000 - 0.054 | - | 0.0 - 15.4 | 0 - 54 | 0 - 4.4 | 0 - 35 | 0 - 53 |
| 普通 51～100 | 0.055 - 0.070 | - | 15.5 - 35.4 | 55 - 125 | 4.5 - 9.4 | 36 - 75 | 54 - 100 |
| 對敏感族群 不健康 101～150 | 0.071 - 0.085 | 0.125 - 0.164 | 35.5 - 54.4 | 126 - 254 | 9.5 - 12.4 | 76 - 185 | 101 - 360 |
| 對所有族群 不健康 151～200 | 0.086 - 0.105 | 0.165 - 0.204 | 54.5 - 150.4 | 255 - 354 | 12.5 - 15.4 | 186 - 304 | 361 - 649 |
| 非常不健康 201～300 | 0.106 - 0.200 | 0.205 - 0.404 | 150.5 - 250.4 | 355 - 424 | 15.5 - 30.4 | 305 - 604 | 650 - 1249 |
| 危害 301～400 | 0.405 - 0.504 | 250.5 - 350.4 | 425 - 504 | 30.5 - 40.4 | 605 - 804 | 1250 - 1649 | |
| 危害 401～500 | 0.505 - 0.604 | 350.5 - 500.4 | 505 - 604 | 40.5 - 50.4 | 805 - 1004 | 1650 - 2049 | |
空氣品質指標(AQI)與活動建議
| 空氣品質 指標 (AQI) | 0～50 | 51～100 | 101～150 | 151～200 | 201～300 | 301～500 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 對健康影響 與活動建議 | 良好 | 普通 | 對敏感族群不健康 | 對所有族群不健康 | 非常不健康 | 危害 |
| Good | Moderate | Unhealthy for Sensitive Groups | Unhealthy | Very Unhealthy | Hazardous | |
| 狀態色塊 | 綠 | 黃 | 橘 | 紅 | 紫 | 褐紅 |
| 一般民眾 活動建議 | 正常戶外活動。 | 正常戶外活動。 | 1.一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應該考慮減少戶外活動。 2.學生仍可進行戶外活動，但建議減少長時間劇烈運動。 | 1.一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。 2.學生應避免長時間劇烈運動，進行其他戶外活動時應增加休息時間。 | 1.一般民眾應減少戶外活動。 2.學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。 | 1.一般民眾應避免戶外活動，室內應緊閉門窗，必要外出應配戴口罩等防護用具。 2.學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。 |
| 敏感性族群 活動建議 | 正常戶外活動。 | 極特殊敏感族群建議注意可能產生的咳嗽或呼吸急促症狀，但仍可正常戶外活動。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並避免體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。 |
細懸浮微粒(PM2.5)指標對照表與活動建議
| 指標等級 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 分類 | 低 | 低 | 低 | 中 | 中 | 中 | 高 | 高 | 高 | 非常高 |
| PM2.5濃度 (μg/m3) | 0-11 | 12-23 | 24-35 | 36-41 | 42-47 | 48-53 | 54-58 | 59-64 | 65-70 | ≧71 |
| 一般民眾 活動建議 | 正常戶外活動。 | 正常戶外活動。 | 任何人如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應該考慮減少戶外活動。 | 任何人如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。 | ||||||
| 敏感性族群 活動建議 | 正常戶外活動。 | 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童感受到癥狀時，應考慮減少體力消耗，特別是減少戶外活動。 | 1. 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。 2. 老年人應減少體力消耗。 3. 具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | 1. 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童，以及老年人應避免體力消耗，特別是避免戶外活動。 2. 具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | ||||||
以上的內容是否有解開大家對 PM 2.5 的疑惑呢？如果還想了解更多，可以參考維基百科的相關說明，另外，如果你想隨時查看居住環境的 PM 2.5 指標，可以到環保署的空氣監測網或 台灣即時 PM2.5 查看喔。
( 資料來源參考：維基百科 - 懸浮粒子、行政院環保署空氣品質監測網 )
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